P7147275 DSC_0008 DSC_0280 P5190392 trening sprinta P5190263 DSC_0055 P5053355 P7177614 PA282536

Kdo je na strani?

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDanes20
mod_vvisit_counterVčeraj70
mod_vvisit_counterTa teden396
mod_vvisit_counterZadnji teden2063
mod_vvisit_counterTa mesec3578
mod_vvisit_counterZadnji mesec6804
mod_vvisit_counterSkupaj56298

We have: 1 guests, 1 bots online
Vaš IP: 38.107.179.239
Danes: Feb 23, 2012

Prijava



WRC Costa Rica

natisni PDF

dsc_0299

PO DNEVU POČITKA V ROKAH SPET DINAMIT

Nedelja je bila namenjena počitku. Dolgo potovanje, sprememba klime, časovni zamik in
naporna pot do treninga, je pustilo posledice na tekmovalcih. Vodstvo ekipe je nemudoma
ukrepalo in določilo, da bo nedelja dan počitka (fizičnega).

Dopoldne so temeljito pregledali
posnetke in analizirali vse napake. Sklep analiz je bil, da bomo naredili najboljše kar lahko,
rezultat pa bo posledica angažiranih nastopov. Popoldne je minil v sproščenem vzdušju in v
čakanju prenehanja močne nevihte.
V ponedeljek je sledil ustaljen ritem. Ob 6-ih vstajanje, ob 7-ih zajtrk, ob 8-ih premik na
trening in ob 9-ih 4,5km hoje na trening.
Na treningu je bil poudarek na eksplozivnem štartu in pravi liniji šprinta. Popoldne je takoj po
treningu sledila analiza. Oba trenerja sta ocenila, da je bil trening zelo uspešen. Tekmovalci so
spet čutili pravo moč, dinamit v rokah.
Zvečer pred večerjo je sledil še mentalni trening. Trener za kondicijo je vodil priprave za prvo
tekmo (šprint), saj noče, da se karkoli prepušča naključju. Da je bil dan res naporen, pove tudi
dejstvo, da je večina ekipe zaspala takoj po 20-i uri.